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  6道家常菜做法分享，每天宅在家里不偷懒，一日三餐吃得好

  黄心乌烧至变软之后是很容易变少的，也容易出水，所以呢，这菜准备的时候一定要多准备一些，要不真的是炒完只够一个人吃了。这菜是我家小朋友最喜欢吃的菜之一，也是当初她让我这么烧的，第一次的时候我真的被吓到呀，还有这种要求的，不过，说实话真的也挺好吃的。这个时候白干和花菜都上色了，加一点儿开火烧一下，加盐提味，撒上香葱就可以吃了。分享6道家常菜，荤素搭配，营养均衡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。...

  2022-10-18 admin 心得报告 29 ℃ 0
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  天热，吃猪肉不如吃这肉，便宜营养又鲜香，8元一斤人人吃得起！

  今天中午，我就用杏鲍菇和鸡肉搭配在一起，做了这道“杏鲍菇炒鸡肉”的美食，不仅特别下饭，而且隔三差五吃一次，对身体健康也特别有益。天热了，这肉要多吃，比猪肉便宜，比牛肉温和，温补滋养又美味！9、杏鲍菇鲜香味美，口感爽滑脆嫩，鸡肉嫩滑弹牙，这道菜低脂不上火，好吃又下饭，希望大家能够喜欢。...

  2022-10-18 admin 心得报告 34 ℃ 0
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  家常菜，营养美味，每口都是幸福的味道，家人都喜欢吃

  5、汤料做好后，我们把他淋在蒸好的鱼身上，撒上葱花就大功告成。这道即简单又美味的清蒸鳊鱼就做好了！做法：1、先把三黄鸡的鸡胸肉和鸡翅还有鸡腿部分给取下来，其它的部分可以拿来炖汤，把鸡翅和鸡腿的骨头去除，然后用刀把这些肉切成大小差不多的小块，起锅倒些冷水下锅，把切好的鸡肉放下去，并且放一些葱、姜还有八角，然后开大火把水烧开，给这些鸡肉焯水2分钟既可捞出！...

  2022-10-18 admin 心得报告 42 ℃ 0
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  鸡胸肉炒黄瓜的做法

  鸡胸肉炒黄瓜是很多的人的最爱，我们只是知道鸡胸肉炒黄瓜好吃，但是完全不知道鸡胸肉炒黄瓜的做法是什么，今天小编特地叫妈妈叫我做这道菜，她也希望我能够快点学会，毕竟这道菜的营养价值很高。我们家常买鸡肉的话，一般都是鸡胸肉，除非为了要煮汤，才特别买些带骨头的鸡腿肉，回来之后切下肉取出骨头来煲汤。...

  2022-10-21 admin 心得报告 32 ℃ 0
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  精选家常美食：小炒鸡胸肉，番茄烩鱼片，泡椒红烧带鱼，营养美味

  番茄烩鱼片?材料：番茄两个；草鱼半条；葱；姜；香菜；番茄酱；糖；盐；胡椒粉；4、热锅下油加入番茄丁翻炒到软，加入番茄酱、糖、盐调味，加适量清水（没过番茄即可）煮开。泡椒红烧带鱼大蒜莴笋焖鸡加入莴笋块+红辣椒段（不喜欢辣可以不放辣椒），翻炒均匀，再焖5分钟左右即可。小炒鸡胸肉倒入切好的莴笋丝，胡萝卜丝，木耳，翻炒均匀...

  2022-10-21 admin 心得报告 33 ℃ 0

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  1颗洋葱1块鸡胸肉，炒一炒就是健身减脂菜，做法简单营养翻倍

  今天分享的是我健身减脂期间常吃的一道家常小炒___洋葱炒鸡胸肉。洋葱炒鸡胸肉主料:洋葱1个、鸡胸肉1块焯水的鸡胸肉柴、干，口感不佳。1）鸡胸肉不要焯水，焯水后鸡肉干、柴，口感不佳。2）鸡胸肉可以用水先煮熟，然后沥干水分，最后和洋葱一起炒。洋葱和鸡胸肉的热量低，虽说是炒，但是没有加很多油盐，吃起来和原味差不多了。...

  2022-10-21 admin 心得报告 37 ℃ 0