2018-12-23

鲤鱼的营养价值和分成都有什么？

1。 鲤鱼是生活中比较常见的鲤鱼的鱼类，鲤鱼蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。 2．鲤鱼不仅能食用，而且还有药用价值， 鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能最大限度的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。 3．鲤鱼含有很丰富的营养物质，鲤鱼食部每百克蛋白质17。6克，脂肪4。1克，维生素A25微克，核黄素0。09克，尼克酸2。7毫克三道鳞鱼的营养价值及功效，维生素总E1。27毫克，钾334毫克，镁33毫克，锌2。08毫克三道鳞鱼的营养价值及功效，硒15。 38毫克。氨基酸含量完全。希望食惠君的回答对您有所帮助，祝您生活愉快~。全部

1。 鲤鱼是生活中比较常见的鲤鱼的鱼类，鲤鱼蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。 2．鲤鱼不仅能食用，而且还有药用价值， 鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能最大限度的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

3．鲤鱼含有很丰富的营养物质，鲤鱼食部每百克蛋白质17。6克，脂肪4。1克，维生素A25微克，核黄素0。09克，尼克酸2。7毫克，维生素总E1。27毫克，钾334毫克，镁33毫克，锌2。08毫克，硒15。

38毫克。氨基酸含量完全。希望食惠君的回答对您有所帮助，祝您生活愉快~。收起

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